«Психология Успеха. Преодоление страха. Учимся расслабляться.»
- Данная тема является неотъемлемой частью учебного процесса интернет-школы
«Успех в Internet PRO100», куратором которой я являюсь. Каждый студент по- своему понимает и освещает в ответах полученный
материал. И это здорово! Мнения на эту
тему настолько интересные, что, по моему мнению, они достойны быть
опубликованы. Вот выдержки из ответов некоторых студентов без правки, как есть:
Елена Иванова - Чтобы побороться со страхом, я убеждаю себя, что
это мне нужно и кроме меня этого не сделает(зависит от ситуации)... Из
"зоны комфорта" выталкиваю себя иногда, хотя это очень нужно делать
всем и почаще для познавания чего-то нового и усовершенствования самого себя.
Валентина Шмелева
- 2.Сначала стараюсь привести себя в более спокойное состояние. А уж потом начинаю разруливать по мере поступления мыслей по
этому поводу. 4.Чтобы сподвигнуть себя на какой-либо шаг, частенько приходится
выталкивать себя почти пинком из своей «зоны комфорта».
Александр Нощенко
- 3. Для меня нет, и не может быть зоны комфорта, пока я живу в бедной и не
справедливой стране. Что касается личного, то все человеческое мне не чуждо.
Это достаток в доме. Отсутствие болезней у близких и у меня, успех в творческой
работе. 5.Деструктивный страх – это хроническое состояние, не редко переходящее
в болезнь. Конструктивный страх присущ природе человека; например - страх
неизвестного, испуг, неизбежность вынужденных обстоятельств и т.д.
ОЛЬГА КОХАН -
ЕСЛИ ВЫ НЕ НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ, ТО ВАМИ БУДУТ УПРАВЛЯТЬ ДРУГИЕ.
РАССЛАБЛЯТЬСЯ ОТ СТРЕСОВ ЛУЧШЕ ВСЕГО С ПОМОЩЮ АФИРМАЦИИ И
МЕДИТАЦИИ.
Ильшат Газизянов
- Я представляю себе конечный результат. Преодолевая страх двигаясь вперед, я
становлюсь ценнее...Деструктивный страх – это неспособность к адекватному
поведения в опасных ситуациях, вплоть до паники. Конструктивный страх позволяет
реально оценить опасность и принимать адекватные решения, развивает личность.
Тамара Олефир
- В жизни часто приходилось
преодолевать страхи и выходить из "зоны комфорта", это учеба,
продвижение по службе, познание неведомого, но это способствовало моему
личностному росту.
Людмила Шишелева
- Деструктивный страх понимается как деформация конструктивной тревоги,
проявляющаяся в утрате последней функции гибкой регуляции уровня активности,
необходимой для интеграции психической жизни личности. А конструктивный страх бывает,
например, в такой ситуации как, например: Вчера ты боялся не справиться с работой.
Елена Ефрим -
Одной из целей гуманструктуральной терапии является превращение деструктивного
страха в конструктивную силу, т.е. восприятие его как двигателя развития
идентичности человека, ибо каждый новый шаг по направлению к собственной
идентичности связан с открытием границ Я и, тем самым, со страхом. В этой связи
предел готовности терпеть страх (сосуществовать вместе с ним) определяет
возможность позитивных изменений в ходе психотерапии.
Елена Асеева -
Просто нет времени бояться, тем более перед новым, это уроки нашей жизни и их
нужно проходить. Конструктивный страх имеет важную сигнальную, защитную и
ориентировочную функцию, например, при оценке степени опасности. Конструктивный
страх делает человека способным, устанавливать контакт с другими, принимать
помощь, справляться с потерями, разлукой, со смертью близких, открывать границы
своего Я, тем самым, далее развивать собственную идентичность, т.е. «делает
человека человеком».
Говоря простым языком, деструктивный страх проявляется
неадекватной переоценкой реальных угроз, трудностей, проблем; неспособностью к
адекватному поведению в опасных ситуациях, вплоть до панических проявлений.
Татьяна Щепина - Деструктивный
страх – страх вне моей компетенции ,
конструктивный страх – страх в моей компетенции.
Вот ведь, насколько по разному люди воспринимают и передают
информацию! За каждым определением – свой жизненный опыт, свои ощущения и
переживания. Именно ощущения отделяют
человека от машины и способны регулировать его поведение в той или иной
ситуации. Качество осмысленных действий определяется полученным результатом.
Чем более основательно человек подготовлен психологически,
тем результат может быть более впечатляющим и предсказуемым!
А какова твоя, Дорогой Друг, психологическая подготовка? Со всеми ли
страхами ты справился? Каковы величиной твои цели? Вопросы, вопросы… Но только
этот путь вопросов и ответов может определить время и величину желаемого
результата!
Желаю УСПЕХА!
Николай Кабанов.
"ПОСВЯЩЕНИЕ В СТУДЕНТЫ " 
вход свободный
при входе указать: Имя Фамилия_Фамилия куратора
Скайп-логин
alekseichnik
Николай Кабанов
